Coaching könn­te man als eine Form der Gesprächsführung bezeich­nen. Hierbei nimmt der Coach eine neu­tra­le und zugleich unter­stüt­zen­de Rolle ein und beglei­tet den Klienten best­mög­lich bei der Lösungsfindung. Unterstützt wird der Prozess mit ver­schie­de­nen Methoden, z.B. aus der Persönlichkeitsentwicklung.

Das eige­ne Leben oder ein­zel­ne Aspekte zu ver­än­dern, erfor­dert Mut, Geduld, und Ausdauer.  Daher ist die Voraussetzung für ein Coaching auch die Eigenverantwortung des Klienten. Damit mei­ne ich, dass der grund­sätz­li­che Wille zur Veränderung vom Klienten selbst kom­men muss, um nach­hal­ti­ge Erfolge und Veränderungen zu erzielen.

Als Coach ist es mei­ne Aufgabe, Sie best­mög­lich dabei zu unter­stüt­zen, Ihre eige­ne Lösung zu fin­den, die zu Ihnen passt und mit der Sie zufrie­den sind. Das ist nicht nur ein Grundsatz im Coaching gene­rell, dahin­ter steckt auch mei­ne Überzeugung, dass eine Lösung, die aus Ihnen selbst kommt, die Wahrscheinlichkeit deut­lich erhöht, die­se nach­hal­tig erfolg­reich umzu­set­zen. Die Lösung steckt bereits jetzt in Ihnen, ich hel­fe Ihnen ledig­lich dabei, die­se ans Licht zu bringen. 

Der Prozess und die Herangehensweise im Life Coaching und im Business Coaching sind sehr ähn­lich. Die bei­den Ansätze unter­schei­den sich viel­mehr in Bezug auf die Themen und den Auftraggeber voneinander.

Beim Business Coaching ste­hen meist beruf­li­che Themen im Vordergrund. Typische Themen sind in die­sem Bereich z.B. Gesprächsführung, Konfliktmanagement oder Leadership. Diese Art des Coachings wird daher meis­tens von Unternehmen gebucht.

Im Life Coaching steht viel­mehr die Weiterentwicklung der eige­nen Persönlichkeit im Vordergrund. Themen sind hier bei­spiels­wei­se Ressourcen- und Talentarbeit, eige­ne Muster und Verhaltensweisen ver­ste­hen oder Zufriedenheit und Gesundheit.

Beratung von Organisationen ist klar abgrenz­bar vom Coaching. Hier geht es neben dem Verstehen von kom­ple­xen Sachverhalten auch dar­um, das Unternehmen, Teams, manch­mal auch Einzelpersonen kon­kret zu bera­ten oder wei­ter­zu­bil­den. In die­sen Bereich fal­len z.B. Begleitung von Unternehmen bei Tranformationen, Teamentwicklung oder auch Mediation bei Konflikten und Fach- und Führungskräftetrainings.

Sie brin­gen das Anliegen mit, bei dem Sie sich Unterstützung von mir als Coach wün­schen. Dabei muss das Thema noch gar nicht genau defi­niert sein, das machen wir dann gemein­sam. Mit unter­schied­li­chen Methoden, die zu Ihrem indi­vi­du­el­len Anliegen pas­sen, tau­chen wir gemein­sam ein in eine Welt — Ihre Welt — in der sicher­lich ein paar Schätze dar­auf war­ten, ent­deckt zu wer­den. Da Sie sich selbst am bes­ten ken­nen, wis­sen Sie am Ende auch selbst am bes­ten, wel­che Optionen und Lösungen für Sie rea­lis­tisch und nach­hal­tig umsetz­bar sind. Ich beglei­te Sie dabei und stel­le sicher, dass Sie sich gut auf­ge­ho­ben füh­len und am Ende samt Ihrer per­sön­li­chen Schatzkiste wie­der sicher auftauchen.

Natürlich liegt jedem Coaching eine gewis­se Struktur zugrun­de. Klar ist aber auch, dass die Anliegen mei­ner Klienten so unter­schied­lich sind, dass jedes Coaching ganz indi­vi­du­ell auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen abge­stimmt ist. Sowohl im Verlauf, wie auch im Umfang. 
Eine grund­sätz­li­che Struktur möch­te ich Ihnen trotz­dem ger­ne aufzeigen:

In einem ers­ten unver­bind­li­chen und kos­ten­lo­sen Vorgespräch (meist tele­fo­nisch oder vir­tu­ell) ler­nen Sie mich ken­nen und haben die Möglichkeit, offe­ne Fragen, Erwartungen oder auch Bedenken zu adres­sie­ren. 
Wenn Sie sich vor­stel­len kön­nen, dass ich Sie ein Stück auf Ihrem Weg beglei­te, beginnt unse­re gemein­sa­me Coaching Reise.
In den fol­gen­den Coaching Sitzungen (per­sön­lich oder vir­tu­ell) beleuch­ten wir Ihr Anliegen aus unter­schied­li­chen Blickwinkeln. Wir erar­bei­ten mit Hilfe von effek­ti­ven und bewähr­ten Coaching Methoden Handlungsoptionen und Lösungen, die für Sie pas­send, rea­lis­tisch und nach­hal­tig umsetz­bar sind. 

In einem Abschlussgespräch bli­cken wir gemein­sam auf den Weg samt Ihrer Erfahrungen und Erkenntnisse zurück, den Sie seit Beginn der Coaching Reise zurück­ge­legt haben.

Wie vie­le Coaching Sitzungen für ein Thema pas­send sind, ist ganz unter­schied­lich und stark abhän­gig von den Anliegen der Klienten. Bei man­chen Themen reicht bereits eine Coaching Sitzung aus, um das Thema für den Klienten zufrie­den­stel­lend zu beleuch­ten. Die Erfahrung der let­zen Jahre zeigt, dass für die meis­ten Anliegen meh­re­re Sitzungen am hilf­reichs­ten für den Klienten sind. Aber das ent­schei­den Sie ganz allei­ne auf dem Weg. Das bedeu­tet, Sie ver­pflich­ten sich nicht für meh­re­re Sitzungen, son­dern ent­schei­den von Sitzung zu Sitzung, ob wir uns wie­der­se­hen, ganz unverbindlich. 

Meine Empfehlung sind 90-minü­ti­ge Coaching Sitzungen. So kann aus­rei­chend Raum geschaf­fen wer­den, Themen umfas­send zu beleuch­ten, zu ver­tie­fen und kon­kre­te nächs­te Schritte zu defi­nie­ren.  Über die Kosten eines Coachings spre­chen wir am bes­ten in unse­rem ers­ten kos­ten­lo­sen Vorgespräch. 

Wir haben ver­schie­de­ne Möglichkeiten, wo und wie Ihr Coaching statt­fin­den kann — phy­sisch in einem Coaching Raum in Frankfurt, vir­tu­ell via Videokonferenz oder tele­fo­nisch.
In der aktu­el­len Zeit bevor­zu­ge ich vir­tu­el­le Coachings mit Video und habe damit durch­ge­hend posi­ti­ve Erfahrungen gemacht. Im Laufe des Coaching Prozesses ist es auch gut mög­lich, das Coaching mal per Telefon abzu­hal­ten. Das emp­feh­le ich aller­dings nicht am Anfang des Prozesses, son­dern erst, wenn sich Coach und Klient bereits etwas bes­ser kennen.